Λιγούρες περιόδου: Πού οφείλονται και πώς θα τις μειώσετε
Οι λιγούρες για συγκεκριμένες τροφές συχνά αποτελούν σημάδι διατροφικών ελλείψεων. Πού οφείλεται λοιπόν η επιθυμία για κατανάλωση σοκολάτας που έχουν πολλές γυναίκες στη διάρκεια της περιόδου;
Σύμφωνα με τη διαιτολόγο Melanie McGrice, «η λιγούρα για σοκολάτα πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου πιστεύεται ότι οφείλεται σε ανισορροπία των ορμονών».
«Ειδικότερα, η πτώση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων ακριβώς πριν την έναρξη της περιόδου, είναι αυτή που προκαλεί αύξηση της πείνας και λιγούρες».
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr