Χάστε 4 κιλά σε 3 ημέρες με τη στρατιωτική δίαιτα

Γρήγορη δίαιτα: Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και κάποιοι έχουμε «ξεφύγει» αρκετά από τη σταθερή διατροφή μας, με αποτέλεσμα να έχουμε πάρει εκείνα τα κιλά που με κόπο είχαμε χάσει το προηγούμενο διάστημα.

Η στρατιωτική δίαιτα που επίσης είναι γνωστή και ως η τριήμερη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους, υπόσχεται απώλεια 4 κιλών μέσα σε μία εβδομάδα χωρίς καθόλου άσκηση.

Αυτός είναι και ο λόγος που αυτή η δίαιτα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, ως η καλύτερη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους.

1η ημέρα 857 θερμίδες

Πρωινό: 222 θερμίδες
1 φέτα ψωμί του τοστ με 2 κ.τ.γ φιστικοβούτυρο
1/2 γκρέιπφρουτ
1 κούπα καφέ ή τσάι

Μεσημεριανό: 172 θερμίδες
1 φέτα ψωμί του τοστ
1/2 κούπα τόνο σε νερό
1 κούπα καφέ ή τσάι

Βραδινό: 463 θερμίδες

85 γρμ κρέας (κοτόπουλο, άπαχο μοσχάρι ή χοιρινό)
1 κούπα πράσινα φασόλια
1 μικρό μήλο
1/2 μπανάνα
1 κούπα παγωτό βανίλια

Αυτή είναι η πρώτη μέρα και όπως θα δείτε δεν θα πείνασετε καθόλου. Κάθε άλλο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

©2011-2024 Astrology.gr - All rights reserved