Πέμπτη 21 Φεβρουαρίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 02° 05' 27" ΙΧΘΥΕΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 21° 35' 50" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 18° 23' 30" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 19° 47' 33" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΡΗΣ - 04° 26' 39" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 20° 52' 11" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 17° 01' 01" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 29° 27' 34" ΚΡΙΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 15° 38' 02" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 13' 51" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 26° 18' 58" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: Οφέλη & πιθανές επιπτώσεις (pics)

Τα γαλακτοκομικά, αν και βασικό κομμάτι μια ισορροπημένης διατροφής, έχουν ενοχοποιηθεί τα τελευταία χρόνια για ενοχλητικά συμπτώματα, όπως το φούσκωμα.

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: Οφέλη & πιθανές επιπτώσεις (pics)

Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.

Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.

Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε
1 SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies