10 προβλήματα υγείας που σας οδηγούν στην τουαλέτα τη νύχτα
Η πρώτη ερώτηση που θα σας κάνει ένας γιατρός στον οποίο θα απευθυνθείτε επειδή ξυπνάτε στη διάρκεια της νύχτας για να πάτε τουαλέτα είναι αν σας ξυπνάει η ανάγκη να ουρήσετε ή ξυπνάτε για άλλο λόγο και παρεμπιπτόντως πηγαίνετε στην τουαλέτα.
Η απάντηση που θα δώσετε είναι σημαντική για τη διάγνωση του προβλήματος.
Όταν κοιμάστε η αυξημένη ροή αίματος στα νεφρά επιταχύνει την παραγωγή ούρων. Αν λοιπόν ξυπνήσετε λόγω του ροχαλητού του συντρόφου σας, αϋπνίας ή κάποιας άλλης αιτίας που δεν έχει σχέση με το ουροποιητικό σας, είναι πιθανό να επισκεφθείτε και την τουαλέτα.
Αν όμως σας ξυπνήσει η επείγουσα ανάγκη για ούρηση, είναι σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Δείτε μερικές από τις πιο κοινές αιτίες που προκαλούν νυχτερινή ενούρηση και τι μπορείτε να κάνετε:
Πίνετε πολύ νερό πριν τον ύπνο
Πέρα από το προφανές, οι ειδικοί εξηγούν ότι κάποιοι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο νερό καταναλώνουν τις ώρες πριν πάνε για ύπνο, γεγονός που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο τους. Το ιδανικό είναι να σταματάτε την κατανάλωση υγρών δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Μην ξεχνάτε επίσης να πάτε τουαλέτα πριν πέσετε στο κρεβάτι. Αν τηρείτε αυτούς τους δύο κανόνες και εξακολουθείτε να ξυπνάτε στη διάρκεια της νύχτες, ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε γιατρό.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
