Πέντε λόγοι που χρειάζεσαι βιταμίνη B12
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Καθώς γερνάμε, η ικανότητα του οργανισμού να την απορροφά από τα τρόφιμα ελαττώνεται, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να έχουν χαμηλά επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης.
Η ανεπάρκεια μπορεί να υπάρχει επί χρόνια και να προκαλεί πλειάδα συμπτωμάτων, τα οποία είναι πιθανό να εκληφθούν λανθασμένα ως κάτι άλλο ή να αποδοθούν στα γηρατειά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
