Τρίτη 6 Δεκεμβρίου 2016
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 14° 38' 43" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 02° 03' 15" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 04° 35' 44" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 28° 31' 14" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΡΗΣ - 20° 09' 55" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΔΙΑΣ - 17° 42' 03" ΖΥΓΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 18° 22' 05" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 20° 46' 56" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 09° 18' 59" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 16° 06' 17" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 20° 40' 54" ΙΧΘΥΕΣ

Χάστε κιλά με τη δίαιτα της παραλίας

Το καλοκαίρι μπήκε πια για τα καλά και η θερμοκρασία ωθεί το μυαλό και το σώμα μας να αναζητάει συνεχώς μια παραλία.

Χάστε κιλά με τη δίαιτα της παραλίας

Με κάθε ευκαιρία όλοι προσπαθούν να βρεθούν έστω και για λίγες ώρες σε μια παραλία και να απολαύσουν ένα μπάνιο. Οι διατροφικές παγίδες της παραλίας όμως πολλές φορές δυσκολεύουν τη δίαιτα όσων ακόμα βρίσκονται σε προσπάθεια να χάσουν κάποια κιλά του χειμώνα.

Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να μη χαλάσουμε τη δίαιτα μας στην παραλία; Λύσεις πάντα υπάρχουν, και μάλιστα εύκολες θα έλεγα. Δεν είναι ανάγκη να θεωρούμε την παραλία μια παγίδα για τη δίαιτα μας, αντίθετα μπορούμε να τη μετατρέψουμε σε μια ευκαιρία, δεδομένου ότι μπορούμε να τη συνδυάσουμε και με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Μπάνιο στη θάλασσα (κανονικό κολύμπι βέβαια, όχι απλά πλατσούρισμα), ρακέτες, beach volley και άλλες θαλάσσιες δραστηριότητες μπορούν να μας βοηθήσουν να κάψουμε και κάποιες θερμίδες, συνδυάζοντας τη διατροφή με άσκηση!

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης