Όσο λιγότερο κοιμάται κανείς, τόσο περισσότερο τρώει
Δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε ένα κομμάτι τσίζκεϊκ;
Αν ναι, κατηγορήστε τον... ύπνο σας. Μια νέα ανάλυση αποκαλύπτει πως όσο λιγότερο κοιμάται κανείς, τόσο περισσότερο τρώει.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα εξηγούν στην «Επιθεώρηση Ψυχολογίας της Υγείας» (JHP) πως επηρεάζει ο ύπνος τα επίπεδα ορισμένων ορμονών στον οργανισμό, ευνοώντας ή προστατεύοντας από διάφορα μεταβολικά προβλήματα, όπως η παχυσαρκία και ο τύπου 2 διαβήτης.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
