Δευτέρα 5 Δεκεμβρίου 2016
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 13° 12' 33" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 13° 53' 37" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 02° 45' 23" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 26° 52' 22" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΡΗΣ - 19° 06' 05" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΔΙΑΣ - 17° 28' 24" ΖΥΓΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 18° 12' 04" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 20° 48' 35" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 09° 18' 13" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 16° 03' 43" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 20° 40' 34" ΙΧΘΥΕΣ

Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία (πίνακας)

Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν τόσο χρόνο στη νυχτερινή ξεκούρασή τους.

Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία (πίνακας)


Σε μια προσπάθεια να ξεκαθαρίσει περισσότερο το τοπίο αλλά και να υπογραμμίσει τη σημασία του επαρκούς ύπνου στη ζωή μας, το Αμερικανικό Ίδρυμα για τον Ύπνο (NSF) εξέδωσε νέα, επικαιροποιημένη οδηγία που αφορά στις συνιστώμενες ώρες ύπνου ανά ηλικία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης