Παρασκευή 9 Δεκεμβρίου 2016
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 17° 30' 26" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 10° 18' 23" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 08° 01' 48" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 01° 47' 28" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΡΗΣ - 22° 17' 12" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΔΙΑΣ - 18° 08' 37" ΖΥΓΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 18° 42' 04" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 20° 43' 53" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 09° 20' 41" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 16° 11' 27" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 20° 41' 55" ΙΧΘΥΕΣ

Ο χαρακτήρας σου επηρεάζει τον ύπνο: 10 συμβουλές για την αϋπνία

Εκτός από την ηλικία, η διάρκεια του ύπνου, έχει σχέση και με την ιδιοσυγκρασία του κάθε ατόμου.

Ο χαρακτήρας σου επηρεάζει τον ύπνο: 10 συμβουλές για την αϋπνία

Άλλοι άνθρωποι έχουν ανάγκη πολ­λών ωρών ύπνου, ενώ άλλοι τα «καταφέρνουν» και με λιγότερες από 6 ώρες το 24ωρο. Στη φράση μάλιστα αυτή βρίσκεται και το κλειδί, της θεραπείας της αϋπνίας. Ο ύπνος δηλαδή αποτελεί μια «ανάγκη» για τον οργανισμό. Εάν ο οργανισμός τα καταφέρνει με λιγότερες ώρες ύπνου, δεν υπάρχει κανένας λόγος να τον πιέσουμε να κοιμηθεί περισσότερο. Στους ασθενείς μου, που μου παραπονούνται για αϋπνία, τους λέω ότι μακάρι και εγώ να μπορούσα να κοιμηθώ λιγότερο. Θα είχα περισσότε­ρες ώρες στη διάθεσή μου για ζωή.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης