Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2016
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 10° 59' 48" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 16° 47' 35" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΕΡΜΗΣ - 29° 48' 44" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 24° 19' 32" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΡΗΣ - 17° 27' 47" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΔΙΑΣ - 17° 06' 58" ΖΥΓΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 17° 56' 39" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 20° 51' 19" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 09° 17' 11" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 15° 59' 51" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 20° 40' 16" ΙΧΘΥΕΣ

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ο οργανισμός;

Η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους με βασικότερη αυτή της ηλικίας...

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ο οργανισμός;


Ηλικιακές ομάδες:
Ώρες ύπνου
- βρέφη: 14-15 ώρες
- μικρά παιδιά: 12-14 ώρες
- παιδιά σχολική ηλικίας: 10-11 ώρες
- ενήλικες: 7-9 ώρες
- ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας χρειάζονται περίπου την ίδια ποσότητα ύπνου με τους νεότερους ενήλικες.

Όμως, οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν την τάση να κοιμούνται πιο ελαφρά και να ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας από ό, τι οι νεότεροι. Έτσι δημιουργείται η ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Υπάρχουν όμως κι άλλοι παράγοντες που διαμορφώνουν τις ανάγκες του οργανισμού για περισσότερο ή λιγότερο ύπνο την ημέρα, όπως π.χ. κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη για ύπνο.

SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης