Διατροφικά λάθη που μας προσθέτουν βάρος
Προσπαθείτε να διατηρήσετε ή να χάσετε βάρος αλλά τελικά συμβαίνει το αντίθετο;
Δείτε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε.
• Τηρείτε το πρόγραμμα διατροφής όλη τη μέρα και το βράδυ υποκύπτετε; Αυτό συμβαίνει όταν στερείστε το φαγητό όλη μέρα, με αποτέλεσμα να υποκύπτετε σε παχυντικά σνακ το βράδυ. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα σωστό πρωινό και μετά να φροντίζετε να τρώτε κάθε 3-4 ώρες.
Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr
