Γροθιά στο άγχος: Οι τροφές που θα σας απαλλάξουν από το στρες

Το στρες μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σας. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος και δεν ηρεμούν ποτέ. Η άσκηση και η διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε. Περπάτημα στη φύση, ποδηλατάδα δίπλα στη θάλασσα, yoga και pilates, αποτελούν ιδανικές μορφές άσκησης.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr