Πέμπτη 17 Αυγούστου 2017
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 24° 36' 25" ΛΕΩΝ
ΣΕΛΗΝΗ - 24° 59' 52" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΕΡΜΗΣ - 10° 47' 44" ΠΑΡΘΕΝΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 19° 29' 47" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 17° 51' 14" ΛΕΩΝ
ΔΙΑΣ - 19° 26' 36" ΖΥΓΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 21° 14' 11" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 26' 44" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 21' 34" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 17° 16' 14" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 27° 57' 23" ΙΧΘΥΕΣ R

Μάθε τι κάνουν οι Ιάπωνες και ΔΕΝ παχαίνουν!

Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι Ιάπωνες παρουσιάζουν το υψηλότερο ποσοστό μακροζωίας, μιας και έχουν από τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως.

Μάθε τι κάνουν οι Ιάπωνες και ΔΕΝ παχαίνουν!

Το μυστικό της διατροφής βρίσκεται στη μέθοδο με την ονομασία «hara hachi bu», η οποία σημαίνει να τρως μέχρι να νιώσεις 80% πλήρης. Σύμφωνα με έρευνες, σε εκείνο το σημείο, το στομάχι είναι 100% γεμάτο, παρά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος δεν το έχει καταλάβει ακόμα.

Τα tips της μεθόδου:

- Προσπαθήστε να μασάτε το φαγητό σας 20 φορές πριν το καταπιείτε.

- Να τρώτε αργά και ήρεμα, ώστε να διευκολύνετε τον εγκέφαλό σας να καταλάβει πότε το στομάχι είναι γεμάτο.

Σχολιάστε
SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης