Πως να μειώσετε τους πόντους από την κοιλιά

Η γυμνάστρια και personal trainer Χριστίνα Πανταζοπούλου μας μαθαίνει όλα τα tips για να αδυνατίσουμε στο πιο δύσκολο σημείο του σώματος.

Πως να μειώσετε τους πόντους από την κοιλιά

Η διαμόρφωση της κοιλιάς είναι μια δύσκολη υπόθεση, ειδικά για τα άτομα με το σωματότυπο «μήλο». Για άτομα δηλαδή που έχουν αδύνατα πόδια και γεμάτο κορμό.

Για να μπορέσουμε να γυμνάσουμε αποτελεσματικά την κοιλιά θα πρέπει να γνωρίζουμε την ανατομία της περιοχής και κυρίως την ενέργεια των κοιλιακών. Εν συντομία οι κοιλιακοί χωρίζονται σε...

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

©2011-2024 Astrology.gr - All rights reserved